Как чемпион мира орчанин Александр Полфунтиков помогает людям побеждать боль
В редакцию ОГ заглянул человек, чьё имя в мире большого спорта давно стало синонимом железной воли.
Мастер спорта международного класса, многократный рекордсмен по пауэрлифтингу, трёхкратный чемпион мира – и при этом уроженец Орска. Александр Полфунтиков ненадолго вернулся туда, где всё начиналось: с дворового футбола, первой качалки и мечты стать похожим на киногероя.
Эффект Шварценеггера
Спортивная дисциплина стала неотъемлемой частью жизни Александра с самого детства. В семье придерживались принципа всестороннего развития ребёнка, поэтому занятия спортом были обязательным элементом воспитания, заложившим фундамент целеустремлённости.
– Мальчишки во дворе гоняли мяч, играли в хоккей – я тоже. В девяностые годы все ринулись в восточные единоборства, вот и у меня появились рукопашный бой и самбо, – вспоминает спортсмен.
А потом случился момент, который определил всё. Точнее не момент – фильм.
– Однажды увидел в «Коммандос» Арнольда Шварценеггера. Ух ты! Какой большой! Я тоже таким хочу! – смеётся Александр. – И мы всем двором пошли в качалку. Месяц занимался – два пропускал, пока тренер меня не заметил и не предложил выступить на соревнованиях.
Это было 29 мая 1999 года – чемпионат города. Александр занял второе место и с той поры начал тренироваться сознательно.
После окончания гимназии № 1 поступил в Самарскую государственную академию путей сообщения. Получив диплом, пошёл работать по специальности – начал с должности монтёра пути второго разряда и дорос до начальника участка, думая, что нашёл своё предназначение.
Успешный старт
Тем временем пауэрлифтинг плотно вошёл в жизненный график. В 2003 году Александр выполнил норматив мастера спорта. В 2007-м попал на свой первый чемпионат мира, откуда привёз бронзовую медаль. Казалось бы, набирай обороты. Только он сделал то, чего от него никто не ожидал: бросил силовое троеборье на долгие восемь лет.
– Мне было двадцать девять, когда я сменил штангу на клюшку, – рассказывает наш собеседник. – Хоккей, так или иначе, всегда присутствовал в моей жизни – им увлекался отец. Я решил встать на ворота, посчитал, так для меня будет проще.
Александр играл в Орске, потом, перебравшись в город Горячий Ключ Краснодарского края, продолжил играть там. Участвовал в фестивале «Ночная хоккейная лига» в Сочи, получал награды как лучший вратарь. При этом старался совсем не забрасывать штангу, и в какой-то момент она одержала верх.
Поиск себя
В 2015 году Александр поступил в Кубанский государственный университет на кафедру государственной политики и государственного управления. Через два с половиной года начал строить карьеру в администрации Горячего Ключа. Сначала главным специалистом по транспорту, затем возглавил комитет по делам молодёжи. Однако и этого показалось мало – поступил в институт физической культуры и параллельно с основной работой открыл секцию для детей с особенностями развития.
– С обычными людьми работают все, написана куча книг. А вот с особенными детьми никто толком не понимает, как заниматься. Каждый раз приходится что-то придумывать, – говорит спортсмен.
Стоит отметить, что опытный наставник воспитал несколько чемпионов России в жиме лёжа, пополнив спортивный фонд страны.
Позже ему доверили возглавить центр гражданского воспитания молодёжи Кубани – для этого пришлось переехать в Краснодар. Но вскоре наш герой вернулся в Горячий Ключ, заняв пост директора школы № 6.
– По моему мнению, более ответственной работы в жизни не существует, – уверяет Александр. – Приходилось многое менять, налаживать дисциплину. Исключить прогулы, опоздания, даже дневники проверял. Кто-то воспринимал это в штыки, а кто-то был благодарен: наконец, появился человек, готовый навести порядок. Тяжело, иногда думал – зачем мне это надо. Отрада – младшие классы. Заходишь в начальную школу – дети бегут навстречу, обнимают, пишут записки с признаниями в любви, угощают конфетами, просят сфотографироваться.
Трудясь директором школы, Александр Полфунтиков получил предложение – попробовать себя в роли тренера в спортзале. Поначалу относился к идее сдержанно: ответственность за тысячу учеников, педагогический коллектив, родителей не оставляла сомнений – его место здесь, в школе. Но любопытство взяло верх, и он согласился провести несколько тренировок. А потом увидел в тренерской деятельности большое будущее. Это именно та сфера, в которой ему захотелось развиваться, помогая людям становиться здоровыми и красивыми.
Мастерская здоровья
После восьмилетнего перерыва Александр возобновил полноценные тренировки по пауэрлифтингу. Однако через три года интенсивных занятий у него обнаружилась межпозвоночная грыжа. Закрадывались мысли бросить спорт, но, начав разбираться, он понял: проблема не столько от поднимаемых тяжестей, сколько от образа жизни.
– Как говорят, большой спорт начинается после первой серьёзной травмы – тогда ты начинаешь думать, как не усугубить ситуацию, продолжая выходить на помост, – делится собеседник. – К тому же, без штанги я уже не мог. Начал обдуманно работать со спиной и постепенно перестал испытывать какие-то боли.
Много времени Александр посвятил изучению возникшей проблемы, разработал собственную методику лечения, показавшую хорошие результаты. Поэтому сегодня основной контингент тренера – люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата: позвоночник, грыжи, суставы. Что касается детей, то, по его словам, бич нашего времени – сколиоз.
– Ко мне приводят детей, которые даже с собственным весом присесть не могут, – поясняет он. – Про подтягивания и отжимания говорить не приходится. Поэтому три года назад я открыл массажный кабинет и начал методически решать проблемы с осанкой. Раз получилось, два – и народ потянулся.
Уникальный подход к каждому подопечному, от самого маленького до самого взрослого, – залог популярности тренера. На сегодняшний день попасть к Александру на занятие – очередь. Времени на всех желающих не хватает.
– Я не расцениваю свою работу как сферу услуг. Люди, которые ко мне обращаются, не клиенты – скорее пациенты, – рассуждает собеседник. – Они приходят с болью. Я не предоставляю услугу, а оказываю помощь. К тому же, сейчас вся фитнес-индустрия изменилась. К примеру, если девушки раньше шли в зал похудеть, то теперь приходят с запросом на здоровьесбережение. Формы, объёмы, килограммы приходят как бонус.
Мировые рекорды
В 2023 году Александр Полфунтиков отправился на Кубок мира в египетскую Хургаду и установил шесть мировых рекордов: три в приседании, два в становой тяге и один в сумме троеборья – 750 килограммов. Он обошёл американцев, удерживавших рекорды с 2014 года, и вывел Россию на первое место.
В 2025-м – чемпионат мира в Дурбане, Южная Африка. Две золотые медали, кубок абсолютного чемпиона, мировой рекорд в жиме штанги лёжа – 203,5 килограмма. Сумма троеборья – 813 килограммов.
Весной 2026 года на соревнованиях в Геленджике Александр установил три мировых рекорда в категории до 100 килограммов среди ветеранов. В приседе взял 365,5 кг – на 500 г
выше действующего рекорда, в жиме лёжа – 210 кг, превзойдя прежнее достижение на 6,5 кг, в становой тяге – 307,5 кг, на 7,5 кг выше рекорда. Общая сумма – 883 кг, почти на 40 килограммов больше предыдущего мирового достижения.
– По жизни я максималист: если чем-то занимаюсь, стараюсь добиться максимума, – говорит Александр. – В моём виде спорта самое высокое звание называется «элита». Сейчас оно у меня в приседаниях. Хочу выполнить норматив в пауэрлифтинге – это недостающее звено.
Подготовка к соревнованиям для него – рутина, образ жизни. Строгий график питания, сна, питьевого режима, выверенные тренировки. Помогают идти к победе тренер – заслуженный мастер спорта по пауэрлифтингу, а также правильный настрой.
Папа – чемпион
За сухими цифрами статистики, блеском медалей и громкими заголовками в прессе скрывается обычный человек. У него, как и у всех, есть свои слабости и главная радость в жизни – две лапочки-дочки. В них он души не чает. Каждая свободная минута, каждый час, вырванный из плотного графика тренировок, принадлежит им. Папа балует девочек, старается быть рядом, ловя моменты взросления. Именно эта любовь даёт ему силы двигаться дальше. Ведь за каждым новым рекордом стоит не стальной атлет– скорее простой мужчина, стремящийся стать лучшей версией себя – ради будущего своих детей, гордости родителей и ради новых высот, которые ему ещё предстоит покорить.
Наталья Тимонина, корреспондент
Фото из личного архива Александра Полфунтикова
