Некоторые туристы в Соль-Илецке проводят в соленом озере долгое время и рискуют здоровьем
Многие отдыхающие приезжают в Соль-Илецк из других районов, регионов и республик. Отдыхают здесь раз в год, преодолевают большое расстояние. Поэтому, попав на территорию курорта, стремятся провести в соленых озерах долгое время ради большего эффекта. Но этого делать не следует, сообщает avangard-gazeta.ru со ссылкой на рекомендации старшего врача подстанции «Соль-Илецкая» Олега Володина.
Медик объяснил, что концентрация солей и микроэлементов в соленых озерах очень высока, так что длительное пребывание в них создает серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки.
Купаться в соленых озерах можно 15-20 минут. Повторный заплыв следует планировать только через 2 часа. А в день можно окунаться не более трех раз. При этом нельзя нырять с головой и брызгаться, чтобы избежать сильного раздражения слизистых глаз, носа и ушей.
Людям с хроническими заболеваниями перед поездкой на соль-илецкий курорт обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Поскольку нельзя купаться в соленых озерах тем, у кого обострились хронические заболевания, у кого есть тяжелые патологии сердца, сосудов и почек, у кого диагностирована онкология.
Не рекомендуется купаться в соленых озерах детям до 14 лет. Грязевые процедуры полностью противопоказаны беременным женщинам.
Врач напомнил о соблюдении питьевого режима. В сутки нужно выпивать не менее 1,5 литров воды, причем кипяченой или бутилированной негазированной. Полностью отказаться от газированных и спиртных напитков.
Кушать нужно рыбу, овощи и фрукты, отказаться от жирного мяса. Купаться можно только через 1,5–2 часа после еды.
Если человек получил солнечный удар, его нужно уложить, освободить от стесняющей одежды, смочить кожу водой комнатной температуры и приложить прохладный компресс к голове, обмахивая пострадавшего.
В том случае, когда его состояние не улучшается, следует немедленно вызвать скорую помощь.
Подпишитесь на MAX, чтобы первыми узнавать главные новости региона и быть в курсе важных событий – Оренбуржье|газета|новости
Фото Кристины Просвиркиной
12+
