Как вы боретесь с вирусами?
Осень традиционно становится периодом вспышки острых респираторных заболеваний. Похолодание, снижение иммунитета способствуют распространению самых разных вирусов. Отличить один от другого подчас удается только медикам. Мы поинтересовались у орчан, как они противостоят простуде и вирусам.
Елена Марченко,
заведующая отделением КЦСОН Орска:
– Я пью витамины, которые повышают иммунитет. Многие мои знакомые применяют для этого закаливание, но я боюсь, что так могу заболеть. А вот к прогулкам на свежем воздухе отношусь положительно. Стараюсь одеваться по погоде, чтобы не простывать. Каждый год я прививаюсь от гриппа, но большое внимание уделяю именно витаминотерапии. Выбрала для себя специалиста, которому доверяю, и пью рекомендуемые препараты. Актуально в последнее время и сохранение психологического комфорта в организме: есть психосоматика, и любой стресс снижает иммунитет.
Анастасия Нестерова,
студентка:
– Своих особых методов борьбы нет. Если все же так случается, что кто-то в семье болеет, с кашлем справляются сиропы, температуру сбиваем жаропонижающими препаратами, течение из носа останавливаем спреями от насморка. Практически никогда не получаем путных советов от участковых врачей, приходится самим выбирать препараты.
Сатеник Шгоян,
домохозяйка:
– Наверное, с простудными заболеваниями не нужно бороться, их лучше предотвращать, заниматься профилактикой. Я стараюсь восполнять недостаток витамина D поездками на море в течение лета. Сбалансированное питание исключает необходимость принимать таблетки, витамины, а спорт закаляет наш организм и дает силы для борьбы с вирусами.
Татьяна Титова,
председатель клуба
«Фронтовичка»:
– Предпочитаю народные средства: лук, чеснок, имбирь. Чай пью с лимоном и медом. А сейчас практически везде хожу в маске, чтобы ничего не подхватить. Лекарств стараюсь принимать поменьше.
Ирина Яковлева,
преподаватель музыки:
– Единственным способом борьбы выбрала для себя ношение маски в общественных местах. И на занятия с учениками прихожу в маске, и в магазин хожу. Пока помогает.