Легко ли вам заставить себя заниматься спортом?
Этот опрос среди орчан мы приурочили ко Дню физкультурника. В последнее время модно говорить о здоровом образе жизни. А насколько получается его придерживаться?
Каждый год во вторую субботу августа в России отмечается День физкультурника. Традиция зародилась в 1939 году под лозунгом «В здоровом теле – здоровый дух» и прочно прижилась не только в среде профессиональных спортсменов, но и в рядах сторонников здорового образа жизни.
Наталья Караулова, методист детского сада:
– Я периодически занимаюсь танцами и бегом. Сейчас посещаю тренажерный зал. В детстве занималась латиноамериканскими танцами, которые обожаю до сих пор. Каждое утро делаю зарядку – качаю пресс и отжимаюсь. Придерживаюсь правильного питания. Регулярные занятия фитнесом помогают повысить умственную активность, поднять работоспособность и продуктивность.
Валентина Абросина, студентка:
– Не могу сказать, что я люблю заниматься физкультурой. Вот ходить пешком очень люблю! Считаю, что ходьба – это ключ не только к стройности без лишних усилий, но и к существенной экономии денежных средств. У меня есть несколько приложений на телефоне, которые я использую исключительно для подсчета пройденного расстояния. Мне неинтересно количество сожженных калорий. Совсем другое – знать, сколько километров я прохожу, и радоваться, что каждый день бью свои вчерашние рекорды. Я редко пользуюсь лифтом, предпочитаю ходить по лестнице. Обожаю подниматься в горы!
Анастасия Ломова, фотограф:
– Давно перестала заставлять себя потеть в тренажерном зале, но спорт не бросила. Теперь делаю ставку на удовольствие и яркие ощущения – катаюсь на лыжах, плаваю, танцую, езжу верхом. Сейчас планирую велосипедное путешествие: исследую карту и историю города, составляю маршрут, чтобы максимально охватить самые красивые и необычные места. Я получаю невероятное удовольствие от собственных версий тренировок и от того, что они действительно работают.
Елена Жигулева, специалист по тендерам:
– Спорт и физические нагрузки мне необходимы для полноценной жизни. После декретного отпуска снова занялась спортом. Пока тяжеловато, но втянусь. Заставить себя трудно, но после физических упражнений чувствуешь невероятный заряд бодрости, оптимизма, повышается настроение.
Ксения Колокольцева, официант:
– Я моментально теряю интерес к любому виду спорта, когда на горизонте появляются слова «надо» и «усилие». Мне нужны такие спортивные упражнения, в основе которых лежат удовольствие и веселье, а физическая нагрузка – как бы на вторых ролях. И я их нашла: всего несколько простых вещей, которые органично вписываются в мою повседневную жизнь, делают меня здоровой, стройной и счастливой. Перестала мучить себя ненавистным фитнесом и начала делать то, что действительно мне подходит.
Антон Бушуев, инженер-технолог:
– Когда учился в институте, занимался спортом. Потом случилась травма, и я бросил. В спорт вернулся три месяца назад. Занимаюсь в тренажерном зале для поддержания физической формы. Считаю, что для здоровья полезнее легкая атлетика, но и тренировки в зале дают хороший результат.
Анна Бурлачко,
корреспондент
