Орчанин Матвей Буянкин рассказал о своём пути в плавании

Мастер спорта по плаванию в классических ластах, победитель всероссийских соревнований, призёр чемпионата и Кубка России – именно так представляют 18-летнего Матвея Буянкина из Орска, когда он выходит на дорожку. Накануне пловец вернулся из Саратова, где прошёл чемпионат России по подводному спорту.

Этот отборочный турнир, победители которого отправятся на чемпионат мира в Корею, собрал сильнейших атлетов страны. Здесь орчанин не просто выстоял, он показал свою лучшую форму в сезоне. На коронных дистанциях 200 и 400 метров в классических ластах Матвей дважды пробивался в финал, показав результат, близкий к нормативу мастера спорта международного класса.

Первые шаги в спорте

С самого детства Матвей проявлял себя как увлечённый и многогранный ребёнок. Его интересы простирались от изящных движений танца до творческого самовыражения в рисовании. Первым шагом в спортивной карьере стал рукопашный бой. Затем в его жизни открылся мир плавания. С переходом в среднюю школу, когда спортивные занятия стали требовать больше времени и усилий, перед юным спортсменом встал непростой выбор – какому направлению отдать предпочтение.

– Я решил остановиться на плавании, оно мне нравилось больше, – рассказывает Матвей. – Примерно с шестого класса у меня начались по-настоящему интенсивные тренировки два раза в день. Утром вставал в 05.30 и сразу ехал в бассейн, по пути только перекус йогуртом. Потом с рюкзаком и мокрой головой в школу. После уроков пообедал – и на вторую тренировку. И такой круговорот каждый день.

Путь в профессиональное плавание Матвей начал в спортшколе «Авангард», тогда у начинающего тренера Валентины Шнайдер, которая сразу разглядела в мальчике безграничный потенциал и помогла достичь звания мастера спорта. В прошлом году пловец сделал новый шаг в карьере: сменил бассейн и наставника, перейдя в «Надежду» под руководство заслуженного тренера России Ирины Симаковой.

– Валентина Ивановна мне прямо говорила, что я у неё первый такой сильный спортсмен и ей не хватает опыта работать со мной дальше. Поэтому мы приняли совместное решение, что я перейду к Ирине Павловне Симаковой, – делится чемпион. – Но мы с моим первым тренером до сих пор поддерживаем тесную связь, я ей пишу, звоню после каждых стартов.

Новый тренер, новые вершины

Смена тренера и коллектива стала поворотным моментом в жизни нашего героя. С переходом к Ирине Симаковой тренировочный процесс значительно набрал обороты. Ирина Павловна известна своим требовательным подходом, который, несмотря на строгость, неизменно ведёт её подопечных к успеху. Программа тренировок включает плавательную подготовку, комплексные силовые упражнения и обязательную растяжку для достижения максимальной эффективности.

– У каждого комплекса свои цели, – говорит пловец. – Нарастить мышцы, потом их растянуть, расслабить. Тело можно развить, хотя у меня и от природы неплохие физические данные. Когда только начал заниматься плаванием, я самый первый в группе выполнял все нормативы, опередил и ребят постарше.

Матвей – настоящий универсал в мире спорта. Он добился впечатляющих успехов сразу в двух дисциплинах плавания. Три года назад выполнил норматив кандидата в мастера спорта в классическом плавании. Следом достиг высокого звания мастера спорта в классических ластах. Сейчас спортсмен нацелен на новые вершины, стремится заслужить звание мастера спорта международного класса в ластах и мастера спорта без ласт.

– Норматив мастера спорта международного класса нельзя выполнить на соревнованиях в России. Для этого необходимо участвовать в международных стартах, где работают судьи с соответствующими регалиями, – поясняет Матвей. – При этом важно понимать: разрыв между нормативами мастера спорта и мастера спорта международного класса очень велик. Пройти путь от кандидата до мастера будет даже легче, чем от мастера до международника. Доходят единицы – только самые талантливые спортсмены.

Опыт дороже медалей

Матвей признаётся, что медали для него не главное, хотя их в его коллекции уже порядка 300. Приоритет для спортсмена – постоянное улучшение собственных рекордов. На протяжении двух лет он остаётся непобедимым в классическом плавании на спине без ласт. Его текущие результаты впечатляют: дистанция 400 метров – 3 минуты 35 секунд; 200 метров – 1 минута 38 секунд; 100 метров – 43 секунды; 50 метров – 20 секунд.

– Самая ценная награда – первая медаль за третье место. Тогда, второклассником, я находился ещё в аутсайдерах, – вспоминает Матвей. – И когда был подсчёт итогов, моё время не учли, наградили другого человека. Ошибку исправили, вручив мне медаль на красной ленточке, хотя у всех остальных лента с флагом России. Вторая по значимости награда – медаль на всероссийском уровне, которую я завоевал в 16 лет на Кубке Ректора в Казани.

Сегодня, имея за плечами колоссальный опыт, Матвею гораздо интереснее выходить на высокие старты, чем участвовать в соревнованиях городского или областного уровня. На региональных турнирах атмосфера, как правило, дружеская: спортсмены хорошо знакомы, знают сильные и слабые стороны соперников. Тем не менее это не всегда мотивирует на предельное напряжение сил. Совсем иное дело – крупные турниры, где каждую победу решают доли секунды. Конкуренция заставляет мобилизовать все ресурсы: физические, тактические, психологические. Именно на крупных соревнованиях ставятся новые цели, исполняются давние мечты и покоряются рекорды.

– Масштаб всероссийских соревнований поражает, красиво просто наблюдать, – рассказывает спортсмен. – Сначала происходит отборочный заплыв. К примеру, 100 человек отплавали, остаются восемь лучших, которые проходят в финал. Сильнейшие плывут по центру дорожки, слабейшие по краям. Это как полёт птиц стрелочкой, вожак всегда в центре. Сильнейшие должны друг друга видеть, а слабейшие тянуться за ними. На последних соревнованиях я был в аутсайдерах, плыл по самой крайней дорожке, но пришёл четвёртым. На больших, не скоростных дистанциях, разница не ощущается, всё спокойно идёт. Но если ты плывёшь самую короткую – 50 метров, аутсайдерам приходится тяжело. Когда лидеры вырываются вперёд, отстающих прибивает волнами.

Цена секунды

В профессиональном плавании экипировка играет ключевую роль, от её качества напрямую зависит результат спортсмена. Амуниция пловца в классических ластах включает специальный гидрокомбинезон. Его ресурс ограничен: он выдерживает в среднем восемь стартов, после чего начинает растягиваться, терять гидродинамические свойства и пропускать воду. Это критично, ведь малейшие изменения в экипировке могут стоить драгоценных долей секунды. В классическом плавании требования к снаряжению тоже высоки. Спортсмены используют шорты с карбоновой нитью, которые уменьшают сопротивление воды. Стоимость такого комплекта выходит в кругленькую сумму, а учитывая износ, расходы на экипировку становятся существенной статьёй бюджета спортсмена.

Не менее важна и стратегия. Матвей всегда продумывает тактику заплыва, действуя согласно выработанному плану. Перед каждым соревнованием он наблюдает за выступлениями соперников, оценивает их уровень подготовки, анализирует стиль плавания, сильные и слабые стороны. Такой подход позволяет продумать заплыв до мелочей и максимально эффективно использовать собственные возможности для победы.

– Обычно дистанцию в 400 метров я разбиваю по сто, – поясняет пловец. – Определяю, где ускориться, где подержать время, где его ослабить, сохранить силы. Время, конечно, считать не будешь, считаю гребки. Цикл одного примерно 1,5 секунды. На дистанцию приходится 25 гребков, это 27-30 секунд. Если чувствуешь, что переходишь грань, тогда можно добавлять ноги. Перед заплывом это всё обдумывается, после уже некогда, остаётся только контролировать ситуацию.

Тренировочный режим пловца подчинён жёсткому графику: занятия длятся от трёх до четырёх часов шесть дней в неделю. Воскресенье отводится на восстановление организма. Единственный отпуск умещается в красные дни календаря. Для нашего героя такой образ жизни давно стал обыденностью, ценой, которую приходится платить за высокие результаты.

Однажды спортсмен столкнулся с эмоциональным выгоранием. На пяти крупных стартах Матвею не удавалось выполнить норматив мастера спорта, каждый раз не хватало меньше полусекунды. В тот момент он испытывал отчаяние, появлялись мысли о завершении карьеры. Но благодаря силе воли, поддержке родителей и тренеров спортсмен смог преодолеть кризис, проанализировать ошибки и добиться заветного звания.

– Проиграл, сделал работу над ошибками – и пошёл дальше, – констатирует Матвей. – Надо об этом не думать, это в прошлом. Можно и не попасть в призы, главное отработать своё время – улучшить его.

Матвей Буянкин – студент второго курса орского педагогического колледжа, где обучается на отделении «Физическая культура». Спортсмен строит долгосрочные планы: после завершения обучения намерен получить высшее образование и профессионально заняться тренерской деятельностью. Уже сейчас у него есть практический опыт работы в качестве тренера.

Наталья Тимонина, корреспондент

Фото предоставлены Матвеем Буянкиным