Прошагали свои 10 тысяч шагов. Орск начал утро со спорта

Орчане присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». В Орске оно проходит второй раз, набирая все большие обороты.

На торжественный старт в Зауральной роще вышли представители клубов «Здоровье», «Активное поколение», а также ребята и тренеры из спортивных школ города.

– Замечательно, что раннее утро мы начинаем со спорта, – отметил председатель городского комитета по физической культуре, спорту и туризму Сергей Ротмистров. – Сегодня каждый сделает свои 10 000 шагов к здоровью. Почему именно столько нужно пройти? Это число не из головы, оно складывается из простых вычислений. По мнению врачей-физиологов, для поддержания здоровья физическая активность должна занимать час или чуть больше в сутки, что эквивалентно 10 000 шагов.

Сергей Николаевич и сам преодолел дистанцию 2 километра по маршруту здоровья, наблюдая прекрасные виды берегов Урала.

Основная задача акции очевидна – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые граждане, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Представительницы старшего поколения взяли себе в помощь специальные палки для скандинавской ходьбы. А некоторые из юных спортсменов пробежали дистанцию бегом.

– Мы очень рады, что вышли на старт, – говорит пенсионерка Нина Васильева. – Получили заряд бодрости на весь день, подышали свежим воздухом. Прекрасно, что такие мероприятия проходят у нас в городе.

По окончании трассы участники сделали бодрящую зарядку под руководством председателя Орского Совета женщин Ирины Панаистовой.

Наталья Тимонина,

корреспондент